Már minden gyerek izgatottan várja az első igazi hóesést. A szánkózást, hógolyózást és az elmaradhatatlan hóember építést. Vagy éppen a picike hópelyhek megfigyelését: hogyan szállnak, hullanak, bukfenceznek lefelé a felhőkből. Havat sajnos nem tudok ígérni, de addig is lehet mozgásos játékokat játszani odabent a hópelyhek segítségével. Ráadásul sem nagy helyre sem sporteszközökre sincs szükség hozzájuk. Mindössze egy-egy apróság kellhet, amit éppen találtok otthon, vagy módosítsátok a feladatokat a lehetőségeiteknek megfelelően.
Dobókockás havazás
Ehhez a gyors és egyszerű játékos mozgáshoz itt van egy letölthető dobókocka sablon:
Havas dobókockaKellékek:
- a kinyomtatott, összeállított dobókocka
- sapka, sál, kesztyű (ha együtt játszotok, akkor gyerek és felnőtt méret is legyen)
Játék menete:
Dobj a dobókockával és tedd, amit a kocka mutat.
- Hullj le a földre, mint egy hópihe: lassan forogva vagy éppen gyorsan zuhanva? Mutasd meg, szerinted hogyan érkeznek meg a hópelyhek
- Tegyél úgy, mint aki havat lapátol: Léggitárra nem lesz szükséged ehhez, maximum egy léglapátra. Szórd a havat a hátad mögé vagy rendezd kupacba, készíts hólabirintust stb.
- Utánozd a hógolyózást: mutasd meg, hogyan célzol, hogy hajítod el a képzelt hógolyódat vagy éppen miként térsz ki a feléd szálló hógolyó útjából
- Mutasd meg, hogyan építenél hóembert: görgesd a képzeletbeli havat, tedd egymásra a kész gombócokat, rakj a fejére kalapot. Ha van kedvetek, le is rajzolhatjátok, milyen lenne a hóemberetek
- Itt a hóvihar! Vegyél gyorsan sapkát, sálat, kesztyűt: a kikészített dolgokat kell mielőbb felvenni helyesen. Nehezíthető akár kabáttal is.
- Topogj egy helyben, mint aki lerázza a csizmáról a havat: piciket dobogsz vagy hatalmasat toppantasz? Esetleg ugrálsz páros lábbal?
Izgő-mozgó hópihék
Ehhez a játékos tornához készítettem olyan lapokat, amiken egy-egy hópihe és egy-egy mozgásforma szerepel:
HópihékHogyan használjátok?
Először mindig melegítsetek be, nehogy sérülés legyen. A súlyzós laphoz készítsetek elő 2 db „súlyt”: babzsákot, nagyobb plüssöt, fél literes vizes palackot, 2 kisebb kulacsot stb Az egyensúlyozós feladathoz használhattok egy szalagot, ugrókötelet, Tesa szalagból ragasztott csíkot vagy egyszerűen a szőnyeg szélét is.
- Letehetitek sorban és végighalad rajtuk a gyerek, mindegyiknél elvégzi a feladatot
- Lehet kombinálni akadálypályával, ahol csak egy-egy kiválasztott lapot építetek bele
- Össze-vissza elhelyezitek a lapokat, amíg szól a zene, mindenki szabadon sétálgat, ha megáll ráugrik egy hópihére és elvégzi a feladatot, ami a lapján szerepel
A testmozgást ilyenkor sem szabad elhanyagolni. Ha odakint nincs is rá lehetőség az időjárás vagy éppen a vírushelyzet miatti karantén vagy korlátozások okán, akkor próbáljatok rá lehetőséget teremteni odabent.
